viernes, 1 de julio de 2011

Oh, manzana, salud y belleza.


De escolar, mi madre ponía cada día en la mochila, adivinen: una manzana roja y jugosa, delicia del recreo.
Sin tener mucha ciencia estaba preparándome para la buena salud y un buen hábito, comer una manzana diaria. Los modernos descubrimientos le dieron toda la razón.
¿Cómo la utilizo?
Mi receta particular en la mañana, antes del desayuno:

1 o 2 manzanas (depende el tamaño)
2 naranjas

Pongo las manzanas trozadas en la licuadora, le exprimo el jugo de la naranja y a  beber. No me toma ni 10 minutos, es un zumo económico y muy bueno para el tiempo donde los resfríos andan a la orden.

Si no me crees, mira en este link:




5 comentarios:

Beatriz dijo...

Muy saludable, Hay un dicho que dice que una manzana al día aleja al médico. Que tengan un lindo fin de semana.

AleMamá dijo...

Otro modo de comer naranjas que, como la sabiduría popular dice, mantiene -entre otras cosas- la mente sana, no es poca cosa.
Gracias, Toyita.

AleMamá dijo...

Lo que había que comer para la mente sana era ¡MANZANAS! jeje lapsus por buena para la fruta.

ojo humano dijo...

O este otro:

"No hay cosa más sana que comer en ayunas manzana".

Concuerdo con Beatriz:
"Una manzana al día del médico te ahorraría"

esteban lob dijo...

Fe de erratas:

Ya me bajó el colesterol, porque todo lo que aparece es, en verdad, muuuuuuuy sano.